ONLINE-KURSE ab Mai 2021

MEDITATIVES MALEN 

Meditatives Malen – Ein Weg zur Befreiung!

 

Ich möchte Dir die Möglichkeit geben, Meditation mit dem aktiven Tun

des Malens zu verbinden und dadurch eine heilende, ressourcenstärkende Erfahrung zu erleben.  

 

Während Du frei malst, und Deine gesamte Aufmerksamkeit auf das Fließen und Schichten der Farben lenkst, bist Du im gegenwärtigen Augenblick und erfährst so ein meditatives Bewusstsein der Gegenwart. 

 

Wie bei der Meditation, bei der Du auf den Atem achtest, um dich nicht von dem ständigen Gedankenfluss ablenken zu lassen, so achtest Du auf den wie von selbst geführten Pinselstrich der die Farben auf die Leinwand bringt.

 

Es gibt keine Fehler, keinen Perfektionismus. Du musst nicht „malen“ können. Alles fließt aus Dir heraus und Du gibst Dich diesem Fließen ohne Bewertung hin.

 

 

 

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