A r t L i f e B a l a n c e U l l a H o l d e r i t h
A r t  L i f e  B a l a n c eU  l  l a    H o l d e r i t h

 

 

 

 

 

Ulla Holderith

Künstlerin, Kunstpädagogin, Psychologische Beraterin,

Kunsttherapeutische Gestalterin, Maltherapie

Ich freue mich über Ihr Interesse und möchte Ihnen

auf den folgenden Seiten meine Workshops und Bilder vorstellen.

 

 

Die Dynamik unserer Zeit, immer schneller, höher, weiter besser…                                               

lässt uns wenig Zeit uns selbst zu spüren, für uns selbst zu sorgen.

Beim Malen kommen Menschen rasch zur Entspannung.

Die Resilienzfähigkeit wird gestärkt.

Meditation, Atmung und Visualisierung unterstützen dies. Es entstehen freie Bilder voll innerer Ruhe und Gegenwärtigkeit.

 

 

Im Unterschied zu herkömmlichen Malkursen arbeite ich in meinen Art-Life-Balance Workshops ganzheitlich. Passend zum Thema und gemäß der Entwicklung der Malgruppe werden Methoden wie Achtsamkeitstraining, Meditation, Atem- und Körper-übungen, Klänge/Musik, Tanz, Pantomime und Rollenspiele, kleine Texte, Fotos, Visualisierung, Phantasiereisen u.a. aus dem Bereich des therapeutischen Gestaltens eingesetzt.

 

In der themengeleiteten Auseinandersetzung mit Farbe, verschiedenen Materialien und dem Malgrund lernen sich die Teilnehmer - ohne eigene oder fremde Bewertung - selbst neu kennen und vertrauen. Sie können sich den eigenen Impulsen, Wünschen, Ängsten und Konflikten öffnen und Strategien entwickeln, um diese kreativ zu nutzen, umzuwandeln und den eigenen Alltag zu inspirieren. Ausdrucksmalen und Dialogisches Malen, gemeinsame Übungen und das Gespräch mit Gleichgesinnten weiten und bereichern den eigenen Spielraum durch geteilte Erfahrungen und gemeinsame Erlebnisse. 

 

Darüberhinaus biete ich Kurse und Tagesworkshops zur künstlerischen Vertiefung bestimmter Techniken wie Öl- und Acrylmalerei, Mixed Media und Collage, abstrakte Malerei etc. an.

 

Kindern und Jugendlichen soll die Möglichkeit gegeben werden, sich ohne Leistungsstress und als Ausgleich zum eher kognitiv orientierten Schultag entspannt dem kreativen Gestalten hinzugeben, mit anderen etwas gemeinsam zu entwickeln und in der Gruppe Freude zu erfahren.

 

 

 

Sie wollen mehr über meine Arbeit erfahren?

Nehmen Sie Kontakt auf oder rufen Sie an.

 

 

Mobil:   015124084595

uholderith@gmail.com

www.ullaholderith.de

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