Finde Deine Innere Mitte

 

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Das Innere Gleichgewicht finden 

durch kreativen, künstlerischen Ausdruck

 

 

- Möchten Sie Neues ausprobieren oder Ressourcen neu entdecken?

 

- Haben Sie bestimmte Fragen zu Ihrem 

vergangenen/zukünftigen Lebensweg?

 

- Erleben Sie Stress im Beruf oder in einer privaten Lebenskrise?

 

- Fühlen Sie sich erschöpft und wollen neu auftanken?

 

 

Künstlerisches, kreatives Arbeiten führt zu mehr

Lebensenergie, Freude, Selbstvertrauen und zu

einer bewussten Lebensgestaltung

 

Durch einen schöpferischen Umgang mit Farbe und Form werden Gestaltungsprozesse angeregt, welche denen des gesunden Organismus entsprechen. Diese wirken ausgleichend, harmonisierend und unterstützen eine Heilung. So kann auch der künstlerisch Ungeschulte einen individuellen Zugang zu seinen Kräften finden und aktiv an seinem Gesundungsprozess mitwirken. 

 

 

Im Unterschied zu herkömmlichen Malkursen arbeite ich in meinen Art-Life-Balance Workshops ganzheitlich. Passend zum Thema und gemäß der Entwicklung der Malgruppe werden Methoden wie Achtsamkeitstraining, Meditation, Atem- und Körperübungen, Klänge/Musik, Tanz, Pantomime und Rollenspiele, kleine Texte, Fotos, Visualisierung, Phantasiereisen u.a. aus

dem Bereich des therapeutischen Gestaltens eingesetzt.

 

In der themengeleiteten Auseinandersetzung mit Farbe, verschiedenen Materialien und dem Malgrund lernen sich die Teilnehmer - ohne eigene oder fremde Bewertung - selbst neu kennen und vertrauen. Sie können sich den eigenen Impulsen, Wünschen, Ängsten und Konflikten öffnen und Strategien entwickeln, um diese kreativ zu nutzen, umzuwandeln und den eigenen Alltag zu inspirieren. 

 

Ausdrucksmalen und Dialogisches Malen, gemeinsame Übungen und das Gespräch mit Gleichgesinnten weiten und bereichern den eigenen Spielraum durch geteilte Erfahrungen und gemeinsame Erlebnisse. 

 

 

Darüber hinaus biete ich Kurse und Tagesworkshops zur künstlerischen Vertiefung bestimmter Techniken wie Acrylmalerei, Mixed Media und Collage, abstrakte Malerei etc. an.

 

Kindern und Jugendlichen soll die Möglichkeit gegeben werden, sich ohne Leistungsstress und als Ausgleich zum eher kognitiv orientierten Schultag entspannt dem kreativen Gestalten hinzugeben, mit anderen etwas gemeinsam zu entwickeln und in der Gruppe Freude zu erfahren.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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